Pesquisas demonstram que o uso do tabaco pelo público feminino acelera a menopausa, pode provocar doenças cardiovasculares, aumentar o envelhecimento precoce da pele e de descalcificação dos ossos.

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A velocidade com que caminhamos pode ajudar a avaliar o risco de doenças cardiovasculares e distúrbios do sistema nervoso, patologias potencialmente fatais. Entenda mais...

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Os nutrientes protetores abrangem fibras, vitaminas, minerais antioxidantes e compostos bioativos. Os relacionados ao risco cardiovascular são o sódio, gorduras saturadas e trans, o colesterol e o açúcar refinado.

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Apesar de ser importante para o nosso organismo, o sódio está diretamente ligado a problemas cardiovasculares e renais. Além de contribuir para a pressão arterial alta, a ingestão de grandes quantidades de sódio também pode levar a AVC, doença cardíaca e insuficiência cardíaca. A alta ingestão de sódio pode comprometer o rim, levando à Doença Renal Crônica.

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Estudo mostrou que um alto nível de aptidão física cardiovascular em mulheres de meia-idade está associado a uma diminuição no risco de demência na velhice.

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