Durante o envelhecimento, a sensação de sede, a capacidade de transpiração e a quantidade de água no corpo diminuem nos idosos. Com as temperaturas elevadas do verão, os cuidados devem ser redobrados para evitar problemas de saúde, pois a desidratação e a hipertermia são os problemas mais comuns nesta época do ano.

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Controlar o colesterol LDL é fundamental para o bom funcionamento do organismo, para que o corpo possa produzir os hormônios corretamente, impedindo assim, que placas de aterosclerose se formem nos vasos sanguíneos. Com o colesterol LDL alto, aumenta-se o risco de doenças cardiovasculares, por isso, é de grande importância mantê-lo controlado.

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O sangue é indispensável para que pacientes com doenças crônicas graves vivam mais e com mais qualidade de vida. É importante também para as pessoas que se submetem a procedimentos e intervenções médicas e de vital relevância para tratar feridos em situações de emergência ou desastres.

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Um dos momentos mais esperados do ano é a ceia de Natal na qual, junto da família, celebramos as lembranças boas do ano. Tenha uma ceia nutritiva com alimentos saudáveis que enriquecem os seus pratos e, consequentemente, a sua saúde.

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As brincadeiras são fundamentais para as crianças realizarem atividade física de forma agradável. Com isso, obtêm-se benefícios à saúde e ao bem-estar, desenvolvendo a parte física e a parte cognitiva. Importante também é não esquecer e deixar de lado uma alimentação saudável porque previne e até trata algumas doenças.

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