Muitas pessoas conhecem os malefícios da pressão alta, contudo existe um contraponto que é tão grave e preocupante quanto a pressão alta: a pressão baixa ou hipotensão arterial.
Causas da Pressão Baixa
A pressão arterial é uma medida da pressão em suas artérias durante as fases ativa e em repouso de cada batimento cardíaco.
Pressão sistólica. O número superior em uma leitura da pressão arterial é a quantidade de pressão que seu coração gera ao bombear sangue através de suas artérias para o resto do corpo.
Pressão diastólica. O número inferior na leitura de pressão arterial refere-se à quantidade de pressão em suas artérias quando seu coração está em repouso entre as batidas.
As diretrizes atuais identificam a pressão arterial normal como inferior a 120/80 mm Hg.
Ao longo do dia, a pressão arterial varia, dependendo da posição do corpo, ritmo respiratório, nível de estresse, condição física, medicamentos que você toma, o que você come e bebe e a hora do dia. A pressão arterial geralmente é mais baixa à noite e aumenta bruscamente ao acordar.
Sintomas da Pressão Baixa
Para algumas pessoas, a pressão arterial baixa sinaliza um problema subjacente, especialmente quando ela cai de repente ou é acompanhado por sinais e sintomas como:
• Tonturas;
• Desmaio (síncope);
• Visão embaçada;
• Náusea;
• Fadiga;
• Falta de concentração.
Condições que podem causar Pressão Arterial Baixa
As condições médicas que podem causar baixa pressão arterial incluem:
• Como o sistema circulatório se expande rapidamente durante a gravidez, é provável que a pressão arterial caia. Isso é normal, e a pressão arterial geralmente retorna ao seu nível pré-gravidez depois de ter dado à luz;
• Problemas cardíacos. Algumas condições cardíacas que podem levar à baixa pressão arterial incluem frequência cardíaca extremamente baixa (bradicardia), problemas da válvula cardíaca, ataque cardíaco e insuficiência cardíaca;
• Problemas endócrinos. Condições da tireóide, como doença paratireoidiana, insuficiência adrenal (doença de Addison), baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia) e, em alguns casos, diabetes pode desencadear baixa pressão arterial;
• Desidratação. Quando seu corpo perde mais água do que absorve, pode causar fraqueza, tonturas e fadiga. Febre, vômitos, diarréia severa, uso excessivo de diuréticos e exercícios extenuantes podem levar à desidratação;
• Perda de sangue. Perder muito sangue, como por lesão grave ou hemorragia interna, reduz a quantidade de sangue em seu corpo, levando a uma queda severa na pressão arterial;
• Infecção grave (septicemia). Quando uma infecção no corpo entra na corrente sanguínea, isso pode levar a uma queda fatal da pressão arterial chamada choque séptico;
• Reação alérgica grave (anafilaxia). Os desencadeantes comuns desta reação grave e potencialmente fatal incluem alimentos, certos medicamentos, venenos de insetos e látex. A anafilaxia pode causar problemas respiratórios, urticária, coceira, garganta inflamada e uma queda perigosa na pressão arterial;
• Falta de nutrientes na sua dieta. A falta das vitaminas B-12 e folato pode impedir o seu corpo de produzir células sanguíneas vermelhas suficientes (anemia), causando baixa pressão sanguínea.
Medicamentos que podem causar Pressão Arterial Baixa
Alguns medicamentos podem causar baixa pressão arterial, incluindo:
• Pílulas de água (diuréticos), como furosemida (Lasix) e hidroclorotiazida (Maxzide, Microzide, outros);
• Alfa-bloqueadores, como prazosin (Minipress);
• Betabloqueadores, tais como atenolol (Tenormin) e propranolol (Inderal, Innopran XL, outros);
• Drogas para a doença de Parkinson, como o pramipexol (Mirapex) ou aqueles que contêm levodopa;
• Certos tipos de antidepressivos (antidepressivos tricíclicos), incluindo doxepina (Silenor) e imipramina (Tofranil);
• Drogas para disfunção erétil, incluindo sildenafil (Revatio, Viagra) ou tadalafil (Adcirca, Cialis), particularmente quando tomadas com a medicação cardíaca nitroglicerina.
Como tratar a Pressão Baixa?
Para muitas pessoas, a pressão arterial baixa crônica pode ser efetivamente tratada com mudanças de dieta e estilo de vida.
Dependendo da causa dos seus sintomas, o seu médico pode dizer-lhe para aumentar a sua pressão sanguínea fazendo estas simples mudanças:
• Coma uma dieta mais alta em sal;
• Beba muitos fluidos não alcoólicos;
• Limite as bebidas alcoólicas;
• Beba mais fluidos durante o tempo quente;
• Peça ao seu médico que avalie seus medicamentos prescritos e de venda livre para verificar se algum deles está causando seus sintomas;
• Faça exercícios regulares para promover o fluxo sanguíneo;
• Tenha cuidado ao levantar-se ou sentar-se. Para ajudar a melhorar a circulação, flexione seus pés e tornozelos algumas vezes antes de levantar. Em seguida, avance devagar. Ao sair da cama, sente-se na beira da cama por alguns minutos antes de ficar de pé;
• Levante a cabeçeira da sua cama à noite;
• Evite o levantamento de pesos excessivos;
• Evite esforçar-se no banheiro;
• Evite ficar imóvel no local por longos períodos de tempo;
• Evite a exposição prolongada a água quente, como chuveiros quentes e spas. Se você ficar tonto, sente-se. Pode ser útil manter uma cadeira ou banquinho no chuveiro no caso de você precisar sentar; para ajudar a prevenir lesões, use uma cadeira antiderrapante ou projetadas para uso em chuveiros e banheiras;
• Para evitar problemas com baixa pressão arterial e diminuir episódios de tonturas após as refeições, tente comer refeições menores e mais frequentes. Reduzir os carboidratos. Descanse depois de comer. Evite tomar drogas para baixar a pressão arterial antes das refeições;
• Se necessário, use meias de apoio elástico (compressão) que cobrem a coxa. Estes podem ajudar a restringir o fluxo sanguíneo para as pernas, mantendo assim mais sangue na parte superior do corpo.
Fonte: OPAS. "Pressão Baixa: Sintomas, Causas e o que Fazer". https://bit.ly/2qrk9Dp
