Apesar de ser importante para o nosso organismo, o sódio está diretamente ligado a problemas cardiovasculares e renais. Além de contribuir para a pressão arterial alta, a ingestão de grandes quantidades de sódio também pode levar a AVC, doença cardíaca e insuficiência cardíaca. A alta ingestão de sódio pode comprometer o rim, levando à Doença Renal Crônica.

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Exercícios físicos adequados mantêm o organismo vivo e ajudam a prevenir doenças. A atividade intelectual funciona como uma fisioterapia para a mente. A leitura de um livro ou uma revista e também conversar com amigos, auxiliam a manter o cérebro exercitado e a memória afiada.

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Doenças Cardiovasculares afetam o coração e os vasos sanguíneos, incluindo problemas estruturais e coágulos. Podem provocar graves complicações à saúde como o infarto, insuficiência cardíaca, arritmias, AVC ou outros tipos de alterações na circulação de sangue.

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O clima tem um efeito profundo sobre nossa saúde e bem-estar. No frio, o corpo consome mais energia para se manter aquecido, acabando assim, reduzindo a capacidade de defesa do organismo.

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Parar de fumar é um dos propósitos mais repetidos a cada ano por milhões de pessoas. O hábito está associado ao aparecimento de câncer de pulmão, doenças cardiovasculares e outras doenças respiratórias. Aqueles que não consomem cigarro, mas vivem expostos a suas substâncias nocivas também podem sofrer problemas de saúde semelhantes. Entenda...

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