Os benefícios do azeite de oliva para a saúde são inegáveis. Seus componentes, como as gorduras saudáveis e os antioxidantes, atuam em sinergia para proteger o coração, reduzir o colesterol, combater a inflamação e retardar o envelhecimento celular.

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Muita gente fica em dúvida na hora de escolher entre manteiga e margarina, não é mesmo? Mas, vamos entender melhor!

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Muita gente ainda tem dúvidas sobre o consumo de ovo para quem tem colesterol alto. Mas a ciência já mostrou que a relação não é tão simples assim! A verdade é que: o colesterol do ovo tem pouco impacto no colesterol sanguíneo da maioria das pessoas.

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